Gesundheitssport

Gesundheitssport Gesundheitstraining

Gesundheitssport

Beim Gesundheitssport ist die primäre Motivation gesundheitlich begründet, auch zur Vorbeugung, Stabilisierung und Wiederherstellung. Das Training erfolgt mit System, die Leistung ist sekundär.
Medizinische Fitness ist ein präventives, aktives Bewegungsprogramm mit medizinisch-therapeutischer Betreuung. Unter Medizinische Fitness fallen Krafttraining, Ausdauertraining sowie sensomotorisches und funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht und mit Kleingeräten.
Medizinische Fitness kann sowohl primär als präventives (Prävention) als auch tertiärpräventives Training (Rehabilitation) beschrieben werden mit dem Ziel, den Gesundheitszustand durch Training, Ernährung und seelische Entspannung zu erhalten oder zu verbessern.
Einen individueller Trainingsplan, der körperliche Beeinträchtigungen und Schmerzpunkte des Patienten berücksichtigt sowie Stärken ausbaut, erstellen wir zusammen mit einem Ernährungsplan.

 

  • Medizinisches Fitnesstraining
  • Präventionstraining
  • Gesundheitstraining
  • gesundheitsorientiertes Training
  • Prävention
  • Rehabilitation
  • bessere Blutzirkulation
  • stärkt Selbstbewusstsein